5 Tips Menjaga Kualitas Kerja Meski Berpuasa – Bulan puasa adalah bulan suci yang sangat di nantikan oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia. Kadang di bulan puasa seperti ini membuat kualitas kerja menjadi menurun. Jangan sampai dong ya? Di bulan yang penuh berkah ini justru membuat kualitas kerja kita menjadi semakin menurun. Kalau saat ini di bulan puasa, terjadi penurunan kualitas kerja anda, segera langsung untuk mengatasinya agar tidak mempengaruhi hasil bisnis nanti. Baik anda sebagai pebisnis atau seorang karyawan.
Ada lho cara baik untuk mengatasi agar kualitas kerja anda tidak menurun meski di bulan puasa seperti ini. Yuk lakukan beberapa cara untuk mengatasinya. Lakukan dengan segera ketika anda merasakan produktifitas anda menurun untuk satu bulan ke depan ini. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut
- Bekerja Juga Beribadah
Yakinkan diri anda ketika anda mengalami penurunan saat bekerja, saat memasuki bulan puasa seperti ini adalah hal yang istimewa dengan meyakinkan diri anda bahwa bekerja merupakan termasuk beribadah. Ingatkan dengan penuh dan terus menerus kalau bekerja adalah bagian dari ibadah, bekerja dengan penuh semangat walaupun sedang berpuasa.
Saat bekerja di bulan puasa seperti ini memang banyak sekali godaannya, mulai lapar, haus, dan yang paling berat adalah adanya rasa malas dan rasa mengantuk. Ingatlah bahwa bekerja merupakan ibadah, jadi pacu semangat lebih lagi dan lebih produktif dalam bekerja.
- Perhatikan Konsumsi Anda
Saat berpuasa, dan saat memasuki buka puasa dan waktu sahur anda sering gelap mata, rasanya ingin menghabiskan semua makanan yang ada di atas meja. Ternyata, makanan yang kita komsumsi saat menjalani ibadah puasa sangat berpengaruh terhadap daya kerja. Terutama saat sahur, sebab sahur merupakan waktu untuk mengisi energi untuk bekerja di siang harinya.
Pilih makanan yang mengandung nutrisi yang cukup untuk memenuhi energi anda ketika berpuasa dalam bekerja. Seperti ayam, telur yang kaya protein, sayuran, buah-buahan, menjadi pilihan yang sangat bagus di konsumsi terutama di bulan Ramadhan. Makanan tersebut akan memberi rasa kenyang yang lama dan dapat menutrisi tubuh anda sampai waktu berbuka tiba, dan minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi.
- Menyusun Daftar Kerja Saat Berpuasa
Selanjutnya membuat daftar kerja, ini bisa membuat anda tetap produktif dalam bekerja meskipun dalam keadaan lapar dan haus. Buat mana yang harus dikerjakan dahulu, kerjakan yang penting di pagi hari dimana anda masih dalam kondisi fresh. Mungkin anda bisa mengerjakan pekerjaan yang dirasa berat di pagi hari sebab pada saat itu pikiran anda masih dalam keadaan fresh dan masih penuh dengan energi maka mengerjakan pekerjaan yang agak berat bisa di kerjakan lebih dahulu dan akan terasa lebih mudah untuk di selesaikan.
- Jangan Lupa Istirahat
Yang penting saat berpuasa, meski Cuma sebentar di usahakan untuk tetap beristirahat. Istirahat di siang hari di jam istirahat kerja sangat bermanfaat untuk mengumpulkan kembali energi anda. Anda dapat tidur di siang hari, atau pergi keluar kantor untuk melepas juga bisa. Atau bercanda ria dengan rekan kerja. Atau menelpon seseorang yang bisa di ajak obrol seru, semua itu bisa melepas kepenatan anda.
Intinya anda bisa lepas dari pekerjaan sesaat, jangan sampai memforsir diri dalam bekerja. Terlebih dalam keadaan sedang berpuasa, karena di samping bekerja di siang hari, di malam haripun penuh dengan kegiatan ibadah. Untuk itu istirahat cukup baik di siang hari maupun di malam hari sangat diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap dalam keadaan fit dan produktif.
- Disiplin Dalam Bekerja
Ini bisa menjadi cara yang paling ok untuk cara menjaga kualitas kerja dalam keadaan berpuasa. Kenapa? Sebab dengan disiplin dalam bekerja dan menjalankan semua program yang sudah ana buat di nomor 3 tadi maka semua akan berjalan sesuai dengan rencana. Jangan sampai anda menunda pekerjaan yang sudah anda agendakan degan baik. Penundaan dalam bekerja akan membuat pekerjaan itu akan semakin berat, terlebih saat anda sedang menjalankan puasa.
Maka dari itu tetap jaga kedisiplinan saat bekerja. Ini akan sangat membantu anda dalam menjaga kualitas kerja anda. Dan membuat bisnis berjalan dengan baik. Semakin cepat anda menyelesaikan pekerjaan di pagi harinya tentu akan terasa lebih baik dari pada anda mengerjakannya di siang hari. Karena di siang hari keadaan akan terasa sangat berat karena energi sudah banyak terkuras di siang hari.
Semoga bermanfaat.
